打工人的学习进阶指南-《碎片化学习》(没有电子版链接,请自行购买纸质版)

作者: Arthur-沈健明 |2020-12-29 17:43 | 查看/评论: 2451/181| 有效评论: 151


《碎片化学习》(又名《整理的艺术4》)是日本财经畅销书作家小山龙介的作品。

这是一本专为经常苦于没有时间,缺少高效率学习方法职场人士而制定的学习进修宝典。

全书174页,分为工具、时间、考试、习惯、环境、语言、职业七个章节共89个实用方法,总有一款适合你。

注意:暂时没找到电子版,请自行购买纸质版,不到30块,纸质版方便查阅和参考。

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以下是本书主要内容摘要:

1. 为什么要终身学习?

学习是人生永恒的课题。人类在冰河时期时期,不得不从树上走到地上,开始直立行走,寻找食物。人类依靠自身的力量,前进,逐步掌握自食其力的技能。奔驰在广袤的大地上,蕴藏着无限的可能,而学习就是拓展这种可能的方法。

现在的时代并不比冰河时期的变化小,人工智能、物联网、5G覆盖,正在让世界发生翻天覆地的变化。

据说,大学毕业生经过5年,知识就要更新一次。假设3年时间就能掌握一项业务,那么到工作第10年,你已经开始第四次重复的工作。不持续学习,和不断重复过去的做法,和带在树上没有区别,很快就会濒临危机。

既然时代已经变化,现代人必须从“传统学习模式”这棵树上下来,去学习新的东西,只有通过不断学习,提升自我价值,才能在日益激烈的竞争中立于不败之地。

然而,职场人士的时间已经被忙碌的工作和生活切割成碎片。他们已经无法像学生时代那样有大段的时间来学习专门的知识,他们的生活目标很多,干扰因素也多,压力也大。
除去睡觉、通勤、工作、吃饭的时间,一天的时间所剩无几,连休息都没有时间了,更不用说如何完成学习目标了。怎么办?

2。认清现状,找准对策

对于职场人士而言,学习路上有三大障碍:

1。观念守旧。经验反而是发现新鲜事物的绊脚石。一说大学习,人本能地认为是“增加不知道的新知识”,而对于职场人士而言,学习还是一个“清零”的好机会,从而避免“恶性成熟”的循环。恶性成熟其实就是一种路径依赖,方法执著导师的因循守旧。学习正式避免这种恶性成熟的方法。而现在就是让自己的只是结构突变的绝佳时机。

2。时间短缺。学生时代,最缺的不是时间而是方法。进入职场之后,天平发生了变化。想想高考学子平均一天要学习12-14小时,而职场人士每天能够抽出2小时一天就谢天谢地了。这种“生产资料”的严重不对称,严重制约了职场人士的学习开展。

3。方法、工具过时:工具方法单一也是职场人士学习路上的一大障碍。职场人士如果还停留在学生时代的考拼题海战术、不讲效率的方法,只会事倍功半,浪费时间和精力。

那么怎样才能打造职场人士搞笑的学习方法呢?作者提出了这样的逻辑框架:

一、工欲善其事,必先利其器。

1. 建立属于你自己的听力学习工具库:
人类天生一双眼睛一双耳朵,证明视觉输入和听觉输入出于同等地位。而且,而不不想眼睛那样有眼睑能够平米视觉输入,耳朵总是不停地接受外界的一切信息。所以说,耳朵是人类天生的全天候信息输入装置。因此,充分运用耳朵(听觉输入)能够提高知识输入的效率。

方法1:耳朵学习,提高效率:既然如此,为何不就地取材,创建一个属于自己的听力学习库,建造起一个随身携带的移动学校。依靠CD,MP3,有声书,播客等声音信息载体,将本来要靠毅力才能看的下去的书本、教材轻松听完。

方法2:将知识转化为声音:要善用“耳朵学习法”,对于难于理解和背诵的内容,采用录音笔记录的方式,换一种只是输入方式,能够避免记忆混乱。视觉适用于瞬间捕捉整体形象,不擅长记忆细节。而声音具有记忆细节方面的优势。

方法3:不管懂不懂,背下来再说。先记住内容,等待后面领悟,先记住再理解。(磨耳朵)

方法4:巧用降噪耳机,将公共场所变成书房,营造易于集中注意力的地方,处处是书房。

方法5:模仿讲师/导师语调,学习老师得思维方式,更好地理解知识。因为不同文化信条通过语调改变个人的思维方式。学习讲师/老师的语调,有助进入老师的角色,让你在考试中超水平发挥。

2. 建立属于你自己的视觉学习工具库:
如果说厅里输入是修炼内功必不可少的方法,那么视觉学习则是内功外功兼修的不二法门。

方法6:利用思维导图把握总体结构:思维导图是一种接近人类大脑自然思考方式的方法,能够将大量信息关联起来,达到轻松掌握所学科目总体结构的目的。善用思维导图,将所学内容转换为向外发散的导图,能够清楚把握所学内容的总体结构。这是职场人士实现“结构化”学习的一大特征,构建属于自己的知识地图。

方法7:利用云笔记等工具,创建属于自己的个性化词典,构建知识素材库。

方法8:运用专业杂志,收集各类图标,丰富个人词典的素材库内容,做到日积月累的作用。

方法9:利用社交网络创建学习小组。所谓独学则无友,社交网络是职场人士的学习、交流的优势之一。

方法10:在网盘上共享学习笔记,构建属于自己的学习网络。

方法11:教学相长。通过教授别人,提高学习效率(教授的理解度高达90%)

方法12:利用专题网站汇总信息。

3. 总结:
职场人士必须根据的目的、环境、条件和限制来考虑学习的形态(或工具),然后在乎这个基础上打造属于自己的学习工具,总的来说有以下三点:
1)听、视双管齐下(耳朵学习法、充分调动五官)
2)知识结构化(构建思维导图、知识库)
3)知识网络化(与他人共享)

二、时间管理:化零为整,多线并进
文初提到,职场人士的劣势在于时间短缺,不能像学生一样有打短的学习时间。因此,职场人士的时间管理方法也需要随机应变,必须采取“化零为整”的时间分配原则。

方法14:避免长时间连续学习。首先要摆正一个观念:时间资源并非越多越好。时间约充裕,越容易被浪费。时间长短和注意力集中长度成反比。换而言之,时间越短,反而能够集中精力学习。职场人士要积极利用“没时间”的状态,促使自己提高学习效率,从而避免长时间学习产生的倦怠感。

方法15:有效利用零散时间。职场人士了可以利用上下班、等人、吃饭、睡觉前等零散时间,把无所事事的时间用到学习上,例如利用云笔记复习学过的只是和单词。一旦养成这个习惯,就会认识到时间的重要性,产生积极地“紧迫感”。这种紧迫感能够提高零散时间的学习效率。
需要注意的是,这种零散时间使用用于输入型的学习(记单词),不适合输出型的学习(做习题)。

方法16:善用通勤时间学习。在车站长椅上学习,能够提高效率。

方法17:善用多任务学习(Multitasking。利用耳朵学习法,将学习材料渗透到生活的零散时间(吃饭、洗澡、健身、做家务等)。注意两项任务不能互相干扰。

方法18:用英语学习学科知识。可以达到学英语,和学习科目知识的效果。

方法19:保证7个小时的睡眠时间。做梦是将白天的经验整理并转化为记忆的过程,因此减少睡眠时间对学习百害无一利。

方法20:花钱上课,强迫自己学习。去上课,是拒绝加班的好理由。去上课能督促自己在上班时间将工作做完。听课能给人留下深刻印象。

方法21:将考试当做“最后期限”,是督促保证学习进度的有效手段。

方法22:制定年度计划,对时间进行零存整取。事先规划所需任务的时间(例如通过会计师资格考试需要1000个小时),然后吧大目标细化到每天的具体行动中,每年1000小时=每月84小时=每周21小时=平时2小时以上,周末5小时。

方法23:记录习题完成的时间和日期,方便日后评估和对照。记录是很好的参照点。

方法24:利用清晨时间进行“输出型学习”。清晨精神最好,干扰少,时间多而集中,适合进行输出型学习。

方法24:利用长假进行输出型学习。同样,要避免在长假期进行长时间的输入型学习。

方法26:善用“零散学习法”和“同时学习法”。时间零散就是职场人士的“利基市场”,要善于占用。“同时”就是“战略协同”是学习任务产生协同效应(适合职业横向发展和创造副业)。

三、考试:职场人士的进修利器

上文提到,职场人士能够通过考试强迫自己学习,那么如何才能更加高效地通过考试呢?答案就是输出型学习法。就是以通过资格考试为主要目标,输出足够的答案,核心原则是,不做无用功,以最少的精力拿下资格考试。

方法27:准备资格考试,先从模拟题、真题开始,找感觉。了解考试的题型和要求。如果对考试没有把握,不妨先从真题的答案开始,看答题技巧,最后再看教材,更有针对性。

方法28:答对的问题不做第二遍,反复刷错题,提高正确率。

方法29:所剩学习时间的一半用来做题。根据考试的期限来规划做题量:例如,如果离考试还有两个月,那么就以一个月能做完的量为平时的习题训练量,做到将习题做5遍为达标。

方法30:备考教材采用“One Pocket”原则:选中一本主教材,将备用教材里的内容集中在主教材里。

方法31:从头到尾通读一遍教材。这样可以把握教材内容的整体框架,为今后的学习打下坚实的基础,条件允许多读几遍。

方法32:把教材倒过来读。源于“10倍速影响阅读法(photoreading)”中最具代表性的方法,利用大脑的图像学习机制,巧学知识。注意不要强迫自己理解,要让知识渗透到脑海里。

方法33:结合车站名背诵知识。这个方法利用了自己熟悉的顺序(例如车站名)将知识串联起来,达到给“知识制作形象的目录”达到高效记忆的效果。

方法34:尽量忘掉已经记住的东西。对抗艾宾浩斯遗忘曲线的方法就是大水漫灌,重复学习。

方法35:对比补习学校制定标准答案,照出答题关键点,制定自己的标准答案。

方法36:考试时先做拿手的题目,积累信心。

方法37:一旦决心参加考试马上报名:两个月备考足矣。

方法38:选择适合难度适中的考试。不要好高骛远,先从低水平考试开始。

方法39:复习时间不够,大胆押宝。就算压缩了,大不了重考。放弃执念赌一把也是可以的。

方法40:大胆取舍,把精力用在到身上。善用二八原则、兰彻斯特法(选择优势兵力,集中歼灭)

四、习惯:好的习惯是学习成功的一半
备考技巧固然重要,但是良好的学习习惯才是学习效率的最佳保障。

方法41:不依赖毅力学习。摸索出能够持续学习的机制和方法。一是找到学习动机(解决Why的问题),而是建立起快乐学习(有趣,有吸引力,舒适,有成就感)的机制。


方法42:把握学习动力模式。根据不同模式制定学习方法:好奇心型、理论派型、满足他人期待型、宅男宅女型。

方法43:找教练不要找家教。要找让学员发现并维持学习动力的“教练”,掌握学习方法,而不是标准答案。

方法44:寻找学伴:独学则无有,孤陋则寡闻。

方法45:在社交媒体公开学习进度,借此督促学习进度。

方法46:用奖赏激励自己学习动机,

方法47:切断电源,强制移除游戏机、手机等干扰源。

方法48:想想五年后的样子,想象现在的每一个努力将成为未来“成功”拼图里面的一个点。这样的点串联起来就能够构成一个整体的景象。

方法49:备考之余,学习最前沿的知识,确保专业知识的积累,激发学习的好奇心。

方法50:战胜昨天的自己:每天进步一点点。

方法51:可视化学习法:所见即所得。将学习轨迹可视化,提高学习动机。

方法52:通过坚持学习进入顿悟状态。

方法53:保持探索未知的预防,开启自我学习的机制,突破标准答案,更上一层楼。

五、环境:蓬生麻中,不扶自直
人首先是物理层面的人,然后才是精神层面的人。因此,环境对学习的影响非常大,善用环境的人,学习都不会差。

方法54:把自己置身于“陌生的地方”,刺激大脑θ波,刺激大脑收集信息。
方法55:利用晚上散步,结合耳朵学习法,调动身体所有感官,促使大脑高效吸收知识。
方法56:把咖啡厅当成书房。
方法57:租自习室学习。
方法58:利用外地集训、游学的机会集中精力学习。
方法59:通过柠檬草、薄荷等香味控制注意力。
方法60:通过花茶提神。
方法61:饭吃八分饱,节食半天。利用饥饿感提高注意力。
方法62:调暗房间灯光,利用聚光灯效应(橘色灯光),集中学习注意力。
方法63:利用暖色系(黄色)东西、环境提高注意力。
方法64:整理书桌、电脑桌面。
方法65:听佛经(或者单调、节奏感强的音乐、极简音乐),让人集中注意力。
方法66:室温调到20度。
方法67:利用复式呼吸法清除杂念。
方法68:盘腿学习。
方法69:改善身体状况与周边环境。

六、语言:掌握外语的高校学习规律
在全球化时代,学习外语已经变成一项增值最快的捷径,那么如何才能高效地掌握一门外语呢?

方法70:阅读平装外语原著,积累100万单词的阅读量。可以循序渐进,先从看得懂的读物入手,坚持不查字典,跳过看不懂的地方往前度,把看得懂的地方连起来读,觉得无聊的时候就停止。
方法71:先掌握1000个基础词汇。
方法72:巧用软件背单词。有些专业词汇还是得死记硬背。
方法73:每年花1000个小时练习听力。=每月80小时,每天3小时(争取将1个小时的材料听3遍)。同样采用循序渐进,先从听得懂的地方入手,不懂的不查字典,条多不懂得地方往前听,觉得无聊就停止。如果情况不允许,可以将目标调低至每年500小时听力。
方法74:从电视剧中学习鲜活的外语。
方法75:外语会话KTV-影子练习(模仿发音和语调有效的方法)
方法76:把重要举行全背下来。日常积累会话素材(例如自我介绍)
方法77:借助网课平台“免费留学”。ITunes U/网易公开课等。
方法78:利用外教网课检验外语会话能力。
方法79:把握语言的规律与变化:节奏与波动(我理解的是通过大量阅读和听力、朗读积累的语感)

七:职业:学习是一种人生态度
终身学习之所以重要,不仅是因为知识更新的太快,更是因为为自己的职业生涯提供多一份保障。因此,在职人士要为了构筑自己的职业生涯而学习,通过资格考试,把自身的技能转化为能够客观评价的东西。而学习,就是将通用知识变得更具普遍性的好方法。


方法80:职业生涯的蓝海战略:减少、剔除、增加、创造。蓝海战略,是指避开血型竞争的现有市场(红海),开创新的市场(蓝海),从中获得高额利润。
通过“减少”、“剔除”的生活整理术筛选核心技能,在通过“增加”、“创造”为目的的学习整理术,构建自己的职业蓝海战略。


方法81:学习会计知识,横向扩展职业。主动学习市场营销、金融、会计、IT、人力资源管理是普遍使用的只是,与特定行业结合起来,形成集聚专业性的只是,有利于职业发展。还有一种方法,就是纵向拓展,了解从开发、生产(上游企业)搭配销售(下游企业)的工作。如果你在上游企业,就掌握下游企业的销售、市场知识。如果在上游企业,就学习研发、制造技巧相关的知识。
会计是最容易横向扩展的知识,掌握公司的金钱流向,就知道了公司的运作方式,能够提高一个人的商业嗅觉。

方法82:马上时间学过的只是。通过时间牢牢掌握学过的东西。这些适用于非本行的新知识,不适合本行的知识。
方法83:为职业生涯上一份双保险:建立“双轨制职业生涯”,构筑职业生涯安全网,发展一份副业。
方法84:通过学习拓展人际关系。通过商学院等学习班与优秀人才建立新的人际网络。
方法85:学习的投资回报率。趁年轻多学点东西,要适当放弃无助于自我成长的乐趣,提高学习的汇报了。
方法86:工作变成案例。以史为鉴,学习当事人的判断、思考及行动模式。
方法87:三人行必有我师。为自己找一个老师(在某方面有专长的人)。
方法88:用工作时间的20%搞自己的研究(研发)。
方法89:树立终身学习的人生态度。

总结:
世界上发生的事情越来越复杂,依靠科学意义上的连贯性已经无法处理这些时态。越来越需要于这种连贯性不同的应对策略。随机应变,是能够灵活应对不同环境的智慧的表现。这种只会表现的连贯性,才是应对未来生活的必备技能。

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最新回复

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2 点赞 wx_颜_vHWDM 发表于 7 天前
悖论,这个不行的。碎片化学习就是坑人,一定要一段一段的时间才能进行深入思考
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0 点赞 wx_flamin_lgC1D 发表于 昨天 20:41
生活的方方面面难免碎片化了,碎片化学习就是坑人,一定要一段一段的时间才能进行深入思考
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0 点赞 wx_ctt_sS0A1 发表于 昨天 10:11
信息时代,信息爆炸,生活的方方面面难免碎片化了
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0 点赞 Mayliny 发表于 昨天 10:10
主要思想就是不要把自己当人,把自己当成木偶管理起来,有空就賽点有空就赛点,其实忽略了天时和地利,甚至人和都做不到
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0 点赞 品尚 发表于 昨天 09:12
工具方法单一也是职场人士学习路上的一大障碍。职场人士如果还停留在学生时代的考拼题海战术、不讲效率的方法,只会事倍功半,浪费时间和精力。  谢谢您分享 整理
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0 点赞 color_aOKjs 发表于 前天 23:18
碎片化学习会分散人的注意力,无法提高自己的注意力,比如带着孩子,刚学习入门,宝宝就过来让抱抱,不抱就开始哭闹,或者刚学5分钟,宝宝又去厕所拉臭,或者。。。。。总之时间很零散,不容易啊
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0 点赞 古月牙儿MOMO 发表于 前天 17:39
特别棒,碎片化时间如果全部把握住了可以增加不少知识
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0 点赞 江上柳叶舟 发表于 前天 17:04
其实任何方法,归根结底要看你有多大决心去做一件事
很好的文章,给了我坚持学习的灵感
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0 点赞 wx_潘莉_Ib8x5 发表于 前天 09:28
很好的文章,给了我坚持学习的灵感,高效学习说起来简单,做起来却很难,人不是机器不能做到很自觉
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