读懂孩子的情绪,家长也需要二次成长

1 点赞 作者: 艾力_F5WK8 |2020-8-5 22:45 | 查看/评论: 929/120| 有效评论: 101

读懂孩子的情绪,
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和孩子一起成长9 `# }' M% w6 a# {; g1 ?
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孩子总爱哭闹怎么办?
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孩子一直打游戏怎么办?2 Y& ?/ T; f) L" D' h, q; B6 ?4 h& z- q

  c) A0 C9 i* U/ @孩子不想去学校怎么办?
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一直在鼓励孩子,为什么他还这么没有自信?1 P7 @5 P, `" j6 ?- T

( H1 ^  k" b2 L( a, s8 \+ o7 m为什么孩子总拖拉墨迹,凡事都要催促很多遍?
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7 k7 V' ^7 j4 }% }如何养育孩子,孩子的情绪在表达什么?焦虑已经成为父母们逃不开的日常。
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如何读懂孩子的情绪,和孩子一起成长,科学育儿,正在成长为一种更大的声音!
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不要冷处理,要倾听和陪伴8 B8 T* Z2 [0 k9 }- d/ y

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- S& e$ W- ~, O% E9 l      有些家长会说道:“孩子哭闹我一般都不会妥协,会让其他人别理他,让他自己先哭闹几分钟,感觉他没有那么激动了以后再和他讲道理。我觉得这招每次都挺管用的。”
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$ O! Q5 p) _& O9 {' y       这种方式也被称为“冷处理”。
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       0~6 岁的孩子,情绪经常是来得快、走得也快。他们会哭闹、发脾气,有时甚至有些无理取闹。而父母经常感到无计可施,当孩子发了脾气,父母的脾气也随之而来。
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+ k( Z3 t1 p/ K! o9 X7 e       当面对这些情况时,很多家长都无力应对,要么只好妥协,满足孩子的要求;要么大吼大叫,用怒气来制止孩子的行为;要么选择冷处理,干脆不理他,让他哭个够。
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( B$ j8 d3 D; p) X# t$ y父母要做的是倾听孩子的情绪,帮助他重新恢复平静。) ]! p# `' {5 o# u7 P# y9 C
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       一是陪伴。比如面对因没能系好鞋带而发脾气的孩子,你能做的就是尽可能平静地倾听,不要在这个时候没完没了地对他说:“别着急,没关系。”这样的话无法教会孩子接受生活中的不如意,也不会让他变得坚韧。
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       而当你允许他发一会儿脾气时,他往往就能接纳自己做不好的事实,重新开始努力,因为他已经把挫败的情绪释放了出来,之后,如果他仍不能独立做到,你也可以给予他一定的帮助
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      二是允许孩子哭出来。哭是孩子释放情绪的重要方式,当一个大发脾气的孩子有机会哭出来,并且他的哭也被你接纳时,他就开始疗愈自己的情绪了。
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& f% a- q/ N5 ~1 I      当他发现在排解这些痛苦时,爸爸妈妈完全“接得住”,他就会感到有所依靠,能够重新获得安全感及力量感。
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不要让情绪升级,要引导行为3 J4 \- |' D6 X- `0 r. c
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       很多家长反馈,孩子一发脾气就打人或者摔东西。* m$ l: m. p6 _6 O# I
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       这种情况同样要把孩子的感受和行为分开,避免指责、说教,用一些轻松的方式引导避免一些简单的情绪升级。
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1 }3 B) T  q/ y; E% E7 x- L       此外,当孩子打你的时候,要阻止他打到你,你可以轻轻地抓住他的手,告诉他:“看起来你好生气,你可以说出来,但不能打爸爸妈妈。”不断地重复这样的话。
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5 J1 g! ]7 C( b) b       对于摔东西的孩子也一样,不需要一定让孩子马上把东西捡起来,他正处于应激状态没办法做出好的行为。
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       你可以把东西捡起来,然后告诉孩子:“东西不是用来扔的,你可以用嘴说出来你有多生气。”  L$ ], i: X0 x* c8 I2 R

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: U6 B" v+ M- O7 p& A+ z       你也可以不去管扔在地上的东西,先阻止他继续扔东西的行为,等到事后孩子平静下来,再让他把摔到地上的东西捡起来。7 z# O( z+ \5 r/ S% Z) k9 D
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不要只接纳,要提供支持- W) j! ^4 m. R6 G: H

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7 V8 B: u0 Q! L) m' ]1 ]       除了尊重和接纳,我们还需要加上一些积极的引导,以此来支持孩子的成长。 " y9 x0 [7 A) d0 R% R- N& H8 l

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! l: n$ S# y, X       假设孩子在早上起床后希望你陪他玩一会儿才起来,你可以给他一些替代的选择,比如:“我们去卫生间玩赶走牙齿怪兽的游戏吧。”
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       假设孩子还没玩够他的玩具,而你要出门了,你可以让他把玩具带到车上,玩带玩具出去购物的游戏。' x2 M) J$ R* I% Z8 J

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/ \2 C4 j5 S$ U       如果你想第二天早点儿出门,那么你可以提前一天装好孩子的书包,准备好孩子要穿的衣服或要带的东西。
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8 E% _: \0 ]" Z       你可以尝试用“是”来代替“不”。* F* N, O5 G! S+ R: U( N3 p

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( `) A% V. O) M: {9 o3 n9 g       如果他接下来仍旧哭闹,那么不排除他可能平时积累了情绪,想趁着这个机会发泄给你。' n0 }/ V6 m$ z- Y: {
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       这时,你可以抱着他到旁边哭一会儿,不一定满足孩子,在有人接纳和理解的情况下,孩子会有接受现实的勇气。
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$ K! R' K: N4 c3 w8 B       总之,如果孩子的要求是合理的,你就要尽量满足;如果是不合理或不能满足的要求,你就要让他学会接受。9 |+ H$ H' O$ S2 g8 c( H- E5 o

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最新评论

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2 点赞 阳平 发表于 2020-8-6 15:17:04
他发脾气的时候,我无法”轻轻地“抓住他的手
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1 点赞 JennyGu 发表于 2020-9-5 11:15:30
学习控制情绪
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1 点赞 April_X4en7 发表于 2020-8-6 14:18:58
感谢分享,很有收货
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0 点赞 Jenny丫头 发表于 2020-9-10 10:15:43
好难,成年人都很难控制情绪~
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0 点赞 黑猫_B6pBj 发表于 2020-9-8 10:36:49
谢谢经验分享
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0 点赞 wx_幽幽_ZhLyh 发表于 2020-9-6 01:32:56
谢谢经验分享
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0 点赞 平等教育王老师 发表于 2020-9-5 16:45:47
wx_yuanli_SL4Q0 发表于 2020-8-24 10:30
" O5 q" B( W' `" Q我感觉现在很难控制自己的情绪
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难,家长也得控制。养育孩子难,想培养出好孩子更难,家长要付出双倍的时间和精力,包括投资
noavatar
0 点赞 张志云 发表于 2020-8-31 12:25:51
谢谢经验分享, q# ~& D+ V7 g" L% r# r$ u4 P- G
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0 点赞 wx_yuanli_SL4Q0 发表于 2020-8-24 10:30:32
我感觉现在很难控制自己的情绪
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